让梦想从这里开始

因为有了梦想,我们才能拥有奋斗的目标,而这些目标凝结成希望的萌芽,在汗水与泪水浇灌下,绽放成功之花。

晨读丨8月1日,关注健康每一天

发布日期:2022-08-03 20:34    点击次数:165

【健康提醒】处理烧烫伤 别用这些“土法子” 夏季衣服穿得少,一旦热液泼洒在孩子身上,更容易发生烫伤事件。烫伤发生后,千万不要使用牙膏、酱油、白酒等“土法子”处理伤口,否则不仅对伤情没有帮助,还会加重受伤程度。 江苏疾控中心提示,牙膏会使皮肤上的热气无处散发,只能往皮下组织更深处扩散,造成更深伤害。酱油属于含盐类食品,使用酱油涂抹伤口,会使创面细胞脱水收缩,加重损伤,甚至引起更严重的感染。此外,酱油颜色会影响医生对创面深度的判断。白酒对于未破溃的皮肤有一定降温作用,但皮肤已破溃时涂抹,不但会加重疼痛,还会加深创面,大面积使用白酒,还可能经创面吸收引起酒精中毒。不要用芦荟胶治疗烫伤,也不能自行挑破水疱,防止感染。 【运动健身】居家运动强度应因人而异 居家期间也不能忽视运动。成都疾控中心提示,不同人群应选择不同运动形式。 儿童青少年运动要适度,以中低强度为主。建议上午和晚上各进行15-20分钟内的居家健身。儿童以灵敏、柔和、协调平衡练习为主,比如做一些听口令的动作,单脚站立、钻山洞、跳格子、爬行等。青少年可加入速度、小力量、心肺练习,如振臂跳、原地踏步、开合跳、高抬腿、波比跳、仰卧踩单车等。每个动作进行20-30秒,依据身体素质,进行2-4组。身体素质较好和有良好体育锻炼习惯的成年人可以进行高强度间歇训练,能提高心肺功能和基本力量素质,如可以做一些原地跑、俯卧撑、开合跳、波比跳等,每个动作练习10-15次,进行2-4组。老年人及缺乏体育锻炼的成人,建议以功能练习和柔韧平衡素质提升练习为主,如肩颈腰背部位的肌肉进行拉伸和转体练习,每组拉伸时间持续大概20-30秒,进行2-4组。 【生活提示】清凉油和风油精不要联合使用 夏季很多家庭都备有风油精、清凉油来驱蚊止痒。风油精里的水杨酸甲酯是水杨酸类解热、镇痛、抗炎药的一种,主要用于伤风感冒引起的头疼,以及被蚊虫叮咬后出现的皮肤炎症反应。清凉油的成分主要侧重点在于樟脑和樟脑油,对于缓解头晕、头疼、鼻塞、中暑等症状,效果会好一些。 江西市场监管局提示,切记不要把清凉油和风油精两个产品混合或是联合使用,因为这两个产品不管是成分还是功效,都大同小异,不管是先后涂抹还是将两者兑在一起涂抹,都有可能因为药物过量而产生更多刺激症状和副作用。 【医学探索】研究发现降低腹部脂肪的关键基因突变 发表在《自然》上的一项研究发现了降低腹部脂肪的关键基因突变。研究人员通过对超过36万人的外显子组序列分析发现,名为INHBE的基因突变与较低腰臀比相关,它会导致肝脏分泌的细胞因子激活素E水平降低约90%。携带这种基因突变的个体同时表现出甘油三酯水平降低、高密度脂蛋白胆固醇水平升高,空腹血糖水平下降等有利于代谢健康的特征。 腰围会影响心血管风险,就算体重不超标,腹部脂肪过多也会对健康产生不利影响。目前,研究人员已经针对这个基因突变开发减肥疗法,未来或许通过一年打一针,就能减掉腹部脂肪,改善身体健康。 【新药速递】美FDA批准首款外用PDE4抑制剂用于银屑病 Arcutis Biotherapeutics公司宣布,美国食品药品监督管理局(FDA)批准外用高效、选择性PDE4抑制剂Zoryve乳剂上市,用于治疗12岁以上斑块状银屑病患者。这是首款获得批准治疗斑块状银屑病的外用PDE4抑制剂。 银屑病是一种免疫介导的常见皮肤病,约90%的患者患有斑块状银屑病,表现为皮肤隆起、发红,上覆一层银色或白色鳞屑。银屑病斑块可以出现在身体任何部位,但最常出现在头皮、膝盖、肘部、躯干和四肢,并且经常瘙痒,有时疼痛。Zoryve使用名为HydroARQ的递送技术,这一递送配方生成一种没有油性的乳剂,易于扩散和被皮肤迅速吸收,不含类固醇,每日一次,可以在身体所有受到影响的部位迅速消除银屑病斑块和减轻瘙痒。 新京报记者 刘旭 整理校对 付春愔